生理前の不快な症状におすすめのアロマ

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生理前の不快な症状におすすめのアロマ

女性の7割が感じている月経前緊張症

いつも生理の前になると、イヤな気分になったり、動くのが辛くなったりすることはありませんか。 月経前緊張症は女性の7割が感じている症状といわれています。

症状はさまざまで、精神的症状(イライラや落ち込み)や身体的症状(頭痛、むくみ、肩こりなど)が出現し、生理が始まると症状がなくなってしまうのが特徴です。

生理前だからしょうがないとか、いつものことだからといって我慢せずに、症状に合わせたアロマやハーブを上手に使って、快適な生活をおくりましょう。

イライラや落ち込みがあるときにおすすめの精油

生理前の不快な症状におすすめのアロマ|健康美人
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