リエクササイズ

簡単にできちゃう
ダイエット!


椅子に座りながらでも簡単にできちゃうダイエット!




01椅子に座りながら
01背中エクササイズ
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02椅子に座りながら
01二の腕エクササイズ
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03お辞儀の時もエクササイズ
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04置く位置も大切
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