リエクササイズ
簡単にできちゃう
ダイエット!
椅子に座りながらでも簡単にできちゃうダイエット!
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椅子に座りながら
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背中エクササイズ
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02
椅子に座りながら
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二の腕エクササイズ
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03
お辞儀の時もエクササイズ
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04
置く位置も大切
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