�ﾂﾀﾞｲｴｯﾄ

油でｻｯと揚げることで、野菜の脂溶性ﾋﾞﾀﾐﾝ等の吸収率をUPさせます。

からし醤油でいただく野菜とﾊﾑの春巻きは、まさに理に適った調理法の一つです。

ｻｸｻｸとした歯触りが心地よい♪


【材料(2人前)】

春巻きの皮	5〜6枚
ﾊﾟﾌﾟﾘｶ(赤・黄)	各1/4個
ｽﾞｯｷｰﾆ	1/2本
ﾐﾆｱｽﾊﾟﾗ	6本
玉ねぎ	1/4個
えのき茸	1/2束
薄切りﾛｰｽﾊﾑ	5枚

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• 『ｶﾘｳﾑ』の力で美しく痩せる
• Step1 切る
• Step2 巻く
• Step3 揚げる
• Step4 盛り付け