覚えておきたい脚やせポイント5つ@股関節をやわらかに

運動2024.08.04(Sun) 18:00

覚えておきたい脚やせポイント5つ@股関節をやわらかに

脚やせのためにはただ鍛えればいいわけではありません。覚えておきたいポイントと日々のケア方法を大事な順にご紹介します。脚やせ、と言って脚だけなんとかしようと思ったら大間違い。股関節の柔軟性がとっても大事なのです。

手順

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づっか

by づっか

SHJインストラクター