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運動2024.07.01(Mon) 18:00

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毎日油断できない薄着の季節に。思い立ったらすぐできるエクササイズ。まずは、お尻と足の境目に効かせる飛行機エクササイズ。水着も自信をもって着たいですよね！

手順

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づっか

by づっか

SHJインストラクター