令和のながらエクササイズDテレビ見ながらお尻ほぐしお腹引き締めエクササイズ

運動2024.05.30(Thu) 18:00

令和のながらエクササイズDテレビ見ながらお尻ほぐしお腹引き締めエクササイズ

本当にながらでできて効果も感じられるエクササイズをご紹介します。テレビ見ながらエクササイズできたらリラックスしながら有意義な時間になりますよね。座りっぱなしで固まりがちなお尻をほぐせるのもポイントです。

手順

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令和のながらエクササイズDテレビ見ながらお尻ほぐしお腹引き締めエクササイズ｜健康美人
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づっか

by づっか

SHJインストラクター