美しい背中を作る
ﾖｶﾞのﾎﾟｰｽﾞ

体のﾗｲﾝが気になる季節になってきました。
姿勢がよく、背中がすっきりしているとそれだけでｽﾀｲﾙがよく見えます。

夏に向かって美しい背中を作るﾖｶﾞのﾎﾟｰｽﾞをご紹介します。
深い呼吸をしながら行うﾖｶﾞは体を鍛えながらﾘﾗｯｸｽさせてくれます。就寝前のﾘﾗｯｸｽﾀｲﾑにぜひ、取り入れてみてください。

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