同じ栄養素や食材ばかりをとっても、髪が早く伸びるというわけではありません。
髪を早く、きれいに伸ばすには、ﾊﾞﾗﾝｽの良い食事が大切です。
偏食やﾀﾞｲｴｯﾄによって栄養が偏ると、髪に十分な栄養が行き渡りません。
睡眠不足やｽﾄﾚｽも髪には大敵。
また、頭皮のﾏｯｻｰｼﾞで血行を促すなど、外側からのｹｱも有効です。
これらを習慣にすることで、髪の成長を促すことができます。
髪の毛が早く伸びる食事TOP髪を早く、きれいに伸ばすには、ﾊﾞﾗﾝｽの良い食事が大切です。
偏食やﾀﾞｲｴｯﾄによって栄養が偏ると、髪に十分な栄養が行き渡りません。
睡眠不足やｽﾄﾚｽも髪には大敵。
また、頭皮のﾏｯｻｰｼﾞで血行を促すなど、外側からのｹｱも有効です。
これらを習慣にすることで、髪の成長を促すことができます。
理華先生のﾌｰﾄﾞｺﾗﾑTOP
食事TOP
健康美人TOP
記事検索&ﾘｸｴｽﾄ