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胸を大きくするには､無茶なﾀﾞｲｴｯﾄは禁物です｡

胸は主に脂肪でできているので､ﾀﾞｲｴｯﾄをして体脂肪を減らそうとすると胸が小さくなることはどうしても避けられません｡

それを少しでも防ぐには､ﾀﾞｲｴｯﾄ中でも必要な栄養素はしっかりとることです｡

偏った食事や摂取ｶﾛﾘｰを極端に減らすﾀﾞｲｴｯﾄは､女性ﾎﾙﾓﾝのﾊﾞﾗﾝｽを崩すなど､健康にも胸にもﾏｲﾅｽであると考えてください｡

• 胸は何でできている?
• 胸を大きくする食べ物はある?