あじ

食生活

あじ

エピソード

夏が旬のあじですが、一般的にあじと言えば、「マアジ」を指します。他にも、「ムロアジ」や「シマアジ」などの種類があります。

日本でとれるあじの9割がマアジです。マアジには、沖合にいる「黒アジ」と、沿岸に定着した「黄アジ」があり、黄アジのほうが味は良いとされています。すっかり有名になった「関アジ」も黄アジの仲間です。

栄養

あじ|健康美人
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