サプリメントの摂取法
サプリメントを摂る前に、まずは自分自身のことを見つめてみましょう。
どんな食生活を送っていますか?どんなお仕事をしていますか?生活のリズムはどうですか?ストレスの度合いはどのくらいですか。
まずはマイナスをゼロにもっていく
サプリメントはやみくもに摂っても意味がありません。
サプリメントは「足りない部分を補う」ことが基本です。
要は…
サプリメントはやみくもに摂っても意味がありません。
サプリメントは「足りない部分を補う」ことが基本です。
要は…