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「どうしても甘いものがやめられない」「ダイエットが長続きしない」「ストレスでドカ食いしてしまった」。
それは、“ヤセにくい脳”に原因があるのかも知れません。特に、ストレスはダイエットの大敵。
ストレスがかかった時、最初は食欲不振になりがちですが、ストレス状態が慢性化すると、逆に過食に走ってしまうことがよくあります。
脳の仕組みを理解してダイエットを成功させよう。
by 松村圭子
成城松村クリニック院長
カラダ・ココロ
2024.11.21(Thu) 18:58
2024.11.21(Thu) 18:58
「どうしても甘いものがやめられない」「ダイエットが長続きしない」「ストレスでドカ食いしてしまった」。
それは、“ヤセにくい脳”に原因があるのかも知れません。特に、ストレスはダイエットの大敵。
ストレスがかかった時、最初は食欲不振になりがちですが、ストレス状態が慢性化すると、逆に過食に走ってしまうことがよくあります。
脳の仕組みを理解してダイエットを成功させよう。
by 松村圭子
成城松村クリニック院長
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