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「22時〜2時はお肌のゴールデンタイム」とよく言われますが、忙しい現代女性が、この時間に寝ることは難しいもの。お肌の生まれ変わりを促す成長ホルモンをしっかり分泌させるには、ゴールデンタイムの”時間“よりも大切なことがあるのです。
by 松村圭子
成城松村クリニック院長
カラダ・ココロ
2024.11.21(Thu) 18:51
2024.11.21(Thu) 18:51
「22時〜2時はお肌のゴールデンタイム」とよく言われますが、忙しい現代女性が、この時間に寝ることは難しいもの。お肌の生まれ変わりを促す成長ホルモンをしっかり分泌させるには、ゴールデンタイムの”時間“よりも大切なことがあるのです。
by 松村圭子
成城松村クリニック院長
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