食べても太らない方法なんて・・・・あるんです。日常生活のちょっとした工夫や食に対する意識を変えるだけで太りにくいカラダを創ることが可能になりますので、是非お試し下さい。
昔から言う『腹8分目』の意味をこう理解しましょう。食べることは今も昔も変わらずに人間の大きな楽しみです。この食欲にはさすがの脳もついて行けません。楽しみであるあまりについつい食べすぎてしまうものなのです。ですから、『もうちょっと食べたい』というところで終わらせておけば、脳が満腹信号をキャッチすることができ、本来の適量を摂取することができるというわけです。もちろん『デザート別腹』もNGです。『腹8分目』を守れば食べても太りません。
