：1位
毎月のように生理に悩まされている女性は多いですよね。痛みがなく期間が短い方もいれば、動けないほどの痛みや生理不順など、人によって症状は変わりますが、みなさんはどんな悩みをお持ちですか？ということで今回は「私たちにしか分からない生理のこと」について聞いてみました。
Q1あなたの年齢は？
-
12歳以下2%
-
13〜15歳2%
-
16〜18歳2%
-
19〜22歳16%
-
23〜29歳24%
-
30〜39歳38%
-
40歳以上16%
Q2生理痛やPMS(月経前症候群)で悩んだことはある？
-
毎月悩んでいる47%
-
時々悩んでいる42%
-
前まで悩んでいた2%
-
悩んだことがない9%
約9割の方が悩んでいると回答。中には排卵痛があったり、生理前になると腹痛や腰痛が始まり、イライラしたり落ち込みやすくなったりと精神的にも辛いのに、生理が始まりさらに痛みが増すといった症状があり、月の半分近くを不調のまま過ごしている方も多いのではないでしょうか。
Q3生理中のニオイは気になる？
-
はい91%
-
いいえ9%
生理中の臭いもほとんどの方が気になっているようですね。こまめに生理用品を取り替えるなど気を使っていても、周りに臭っていないか心配になりますよね。あまりにも臭いがきつい場合は病気の可能性も…一度病院へ行ってみるのも不安解消に繋がるかもしれませんね。
Q4生理が遅れた時、一番不安になることは？
-
病気18%
-
ストレス27%
-
妊娠20%
-
大事な予定と重なる24%
-
気にしない11%
一番多かったのは「ストレス」、僅差で「大事な予定と重なる」が二番目でした。普段忙しかったり悩みを抱えている中で生理が遅れると、真っ先にストレスが原因だと思いますよね。そして、生理日を予測してから旅行やデートなどの大事な予定を立てても、生理が遅れてしまうと台無しになってしまいますよね。
Q5生理中のファッションで気をつけていることは？※複数回答可
-
キツめの服装は避ける29%
-
薄い色の服装は避ける64%
-
ゆったりした服装を選ぶ27%
-
スカートは避ける27%
-
ベルトをしない4%
-
中に毛糸パンツ等を履く24%
-
服装は気にしない13%
何かとトラブルが起こりやすい生理中、痛みは外出先でも薬を飲んである程度抑えることができますが、漏れて服が汚れてしまうと絶望的になりますよね。万が一に備えて、生理中は薄い色の服装は避けている方が多いようです。また、生理痛を悪化させないためにもキツめの服装は避けた方が良いですよね。
Q6生理中の入浴はどうしている？
-
シャワーだけで済ませる46%
-
普段通り湯船に浸かる36%
-
足だけ湯船に浸かる2%
-
数分だけ湯船に浸かる16%
生理中は特に体を温めたくなりますが、多い日に湯船に浸かるのは抵抗がありますよね。約半分の方はシャワーだけで済ませているということで、子宮が冷えないよう対策が必要そうですね。また、普段通り湯船に浸かる方も多いことから、家族の中で最後に入ったりタンポンを使えばあまり気にならないかもしれません。
Q7生理痛対策で実践していることは？※複数回答可
-
鎮痛剤を飲む60%
-
ピルを飲む4%
-
漢方薬を飲む4%
-
サプリメントを飲む2%
-
ホッカイロを使う36%
-
冷たい食べ物を避ける27%
-
暖かい服装にする60%
-
睡眠を沢山とる33%
-
ストレッチをする9%
「鎮痛剤を飲む」と「暖かい服装にする」が同率一位という結果になりました。やはり痛みは我慢せずに鎮痛剤を飲んだ方がストレスの軽減にも繋がるのではないでしょうか。そして、暖かい服装を心掛けたり、ホッカイロを使うことで冷えを防ぐことも大切ですよね。
募集期間:2016年11月9日〜11月16日
いいね！しよう 健康美人の最新・注目記事をお届けします