東洋医学の考え方では、白いものよりも色のついたものが体を温めるとされています。
白米よりも玄米、白いﾊﾟﾝよりも全粒粉のﾊﾟﾝ、白砂糖よりも黒砂糖…というように、精白した食材よりも、原料そのものを生かしたものを選ぶのがﾎﾟｲﾝﾄです。
冷たい飲み物は体内の温度を一気に下げてしまうので、常温の飲みものかﾎｯﾄﾄﾞﾘﾝｸを飲むようにしましょう。
また…
白米よりも玄米、白いﾊﾟﾝよりも全粒粉のﾊﾟﾝ、白砂糖よりも黒砂糖…というように、精白した食材よりも、原料そのものを生かしたものを選ぶのがﾎﾟｲﾝﾄです。
冷たい飲み物は体内の温度を一気に下げてしまうので、常温の飲みものかﾎｯﾄﾄﾞﾘﾝｸを飲むようにしましょう。
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