個人差はあるものの、実は、筋肉は30代以降、徐々に減っていき、筋力も衰えていく一方です。
ちなみに、筋肉痛が起こるのは、鍛えてﾀﾞﾒｰｼﾞを与えられた筋肉が修復・強化されているひとつのｻｲﾝ。
筋肉痛とは無縁、という人は要注意です。筋肉が着々と減っているかもしれません。
「動くのがおっくう」と普段から感じている人も…
ちなみに、筋肉痛が起こるのは、鍛えてﾀﾞﾒｰｼﾞを与えられた筋肉が修復・強化されているひとつのｻｲﾝ。
筋肉痛とは無縁、という人は要注意です。筋肉が着々と減っているかもしれません。
「動くのがおっくう」と普段から感じている人も…
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