筋ﾄﾚで起こる変化

「ｽﾘﾑになりたいから、筋肉はあまりつけたくない」そう思っていませんか?ﾒﾘﾊﾘのある体を作るためには『筋肉』が必要です。

また、筋肉をｱｯﾌﾟすれば、体のﾗｲﾝが整うだけでなく、『太りにくく疲れにくい体』になることができます。ここでは、筋肉を鍛えることで起こる『体の変化』についてご紹介しましょう。

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