「22時～2時はお肌のｺﾞｰﾙﾃﾞﾝﾀｲﾑ」とよく言われますが、これは、この時間帯に眠りにつけば、細胞の修復・再生を行ってお肌の生まれ変わりを促す成長ﾎﾙﾓﾝが分泌される、というもの。
しかし、仕事にﾌﾟﾗｲﾍﾞｰﾄに忙しい現代女性が、この時間に寝ることは難しいもの。実は…
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