リエクササイズ

置く位置も大切


字を書く時、またはキーボードを打つ時、前かがみになっていませんか??

これは痩せにくい姿勢で作業している事になるのですぐに改善しましょう!

@椅子はなるべく低くして、背もたれは極力使わない。

A…

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