リエクササイズ

椅子に座りながら
二の腕エクササイズ


次に、二の腕のぷよぷよ。気にされている方も多いのでは??

もちろんダンベルなどで筋トレをするのは効果的ですが、デスクワークではなかなかそうはいきません。

そこで…

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