�ﾘｴｸｻｻｲｽﾞ

ｳｫｰｷﾝｸﾞとは有酸素ｴｸｻｻｲｽﾞの一つ!!体の中に蓄積された脂肪を燃やしやすいとも言われています。なかなかﾀﾞｲｴｯﾄを継続できないという人は、ｳｫｰｷﾝｸﾞをして血液の流れを良くすれば、ｾﾙﾗｲﾄが除去され脚やせに繋がります。

また、ｳｫｰｷﾝｸﾞは新陳代謝を良くする効果もあるのです。

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• 脚痩せの効果が高いｳｫｰｷﾝｸﾞ
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