ツダイエット

糸こんにゃく
&ごぼう巻のカレー風味


●材料

糸こんにゃく1つ
ごぼう巻1つ
オクラ1つ
カレー粉小さじ1/2
胡椒少々
おでん汁大さじ1
味噌小さじ1/4
オリーブオイル大さじ1

●作り方

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