�ﾂﾀﾞｲｴｯﾄ

こんな症状があったら、要注意です!!

□手が冷たいと言われる

□足が冷えてなかなか寝付けない

□汗をかきにくい

□平熱が低い(35度台)

□筋力が低下している

2ﾍﾟｰｼﾞ/11ﾍﾟｰｼﾞ
��前の記事|次の記事��

• 太りにくいｶﾗﾀﾞを創る
• 基礎体温をあげることの大切さ
• 脳と子宮には脂肪がつかない?
• 2週間で基礎代謝をあげる方法
• 1日目｢ｶﾗﾀﾞの外から温める準備｣
• 2日目〜3日目｢ｶﾗﾀﾞの外から温める｣
• 4日目〜5日目｢自ら動いて温める｣
• 6日目｢ｶﾗﾀﾞの中から温める｣15日目以降
• ごはんで気をつけること
• 7日目〜最終日