ツダイエット

覚悟3.
ダイエットのストレスに
負けない心を保つこと


ダイエットの失敗の多くは、そのストレスにより自滅してしまうパターンです。

朝から晩までダイエットのことばかり考えていたり食べることを“悪”と思い込んでしまったりするような…

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