ﾀﾞｲｴｯﾄ
運動ｾﾞﾛで
やせるための覚悟
01
覚悟1.
01
やせ急がないこと
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02
覚悟2.
01
知力と内臓力を
01
身に付けること
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03
覚悟3.
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ﾀﾞｲｴｯﾄのｽﾄﾚｽに
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負けない心を保つこと
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04
覚悟4.
01
言い訳をしない
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05
覚悟5.
01
食べるときは
01
楽しく、潔く!
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