立って座って寝ていつでも腹筋トレーニング③床座りトレーニング

女子が一番やせたい部分、お腹。いつでもどこでもトレーニングできるよう色々な方法を紹介します。床に座って行えるトレーニングもテレビの合間にできたりと便利です。