覚えておきたい脚やせポイント5つB第二の心臓ふくらはぎ

運動2024.08.15(Thu) 18:00

覚えておきたい脚やせポイント5つB第二の心臓ふくらはぎ

脚やせのためにはただ鍛えればいいわけではありません。覚えておきたいポイントと日々のケア方法を大事な順にご紹介します。むくむと言ったらふくらはぎですね。むくむのはふくらはぎの機能が弱っている証拠です！

手順

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づっか

by づっか

SHJインストラクター