12°
：1位朝食の前に勉強してるのでお腹が空いてしまいます…
ダイエット(食事)
質問
私は最近、朝勉強するために夜23時頃寝て朝5時頃起きているんですけど、
お母さんが朝ごはんを作ってくれるのが7時頃なので、
特に6時頃とってもお腹が空きます。
空腹はダイエットに良くないらしいですが、
こういう場合は何か食べた方が良いですか?
大丈夫なら何を食べたら良いか教えてくださいm(_ _)m
美肌ケア/高瀬聡子
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