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お悩み 質問 2024.10.18(Fri) 13:55
お悩み 質問

停滞期で体重が落ちない…どうすれば良い??

ダイエット(食事)

質問

一年ぐらい前からダイエットしていて7kg痩せました。

でもこの所停滞期なのか体重が全く減ってくれません…

健康美人に載っている寝起き、寝る前エクササイズをしています。
それ以外にも食事では炭水化物、お肉、お菓子を食べ過ぎないように気を使って、バイト先まで2kmぐらいあるけど歩いて行ったり、毎日三杯酢のもずくを食べています。

それなのになんで痩せないのでしょうか…もちろん便も毎日出ています…( ; _ ; )

どうしたらいいのでしょう…
友達はみんな痩せているので聞きづらいです。

あや/女性/17歳
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