プロテインは太りますか？？

ダイエット(食事)

質問

夜、プロテインを飲んでいるんですけど、運動していないでプロテインを飲むと太るんですか？

プロテインを飲むなら、太らない為に効果的な運動はどんなものがありますか？

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