ｴｸｻｻｲｽﾞ
溜め込みおﾃﾞﾌﾞから
卒業!
ｴｸｻｻｲｽﾞで
すっきりﾃﾞﾄｯｸｽ♪
01
①肩甲骨はがしと
01
ｾﾙﾌﾂﾎﾞ押しでﾘﾌﾚｯｼｭ!
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02
②血行促進・便秘解消
01
・むくみｽｯｷﾘの
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お尻歩きｴｸｻｻｲｽﾞ
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03
③1日の疲れを取る
01
ｴｸｻｻｲｽﾞ
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