ｴｸｻｻｲｽﾞ
毎日実践！
体脂肪を減らすための
4個のｴｸｻｻｲｽﾞ
01
①寝る前に
01
ちょこっとｴｸｻｻｲｽﾞ
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02
②毎日30分以上歩く
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03
③朝はヨガで
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体をほぐす
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04
④ｴｸｻｻｲｽﾞを
01
最低週3回
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