運動のｽﾍﾟｼｬﾘｽﾄ�葡r野百恵先生監修�泱�日の運動で健康美人に��

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■綿本彰のﾊﾟﾜｰﾖｶﾞ〜美しいﾎﾞﾃﾞｨﾗｲﾝをつくる ｾﾚﾌﾞ流ﾀﾞｲｴｯﾄ〜
販売元：NHKｿﾌﾄｳｪｱ

ﾖｶﾞを始めてみたいけど、ｽﾀｼﾞｵに行く決心が付かない人向けです。初心者にはちょっと難しいところもありますが、上達する楽しみを感じられるので、一人でやるときにおすすめのDVDです。