運動のｽﾍﾟｼｬﾘｽﾄ�葡r野百恵先生監修�泱�日の運動で健康美人に��

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■ﾓﾑﾁｬﾝﾀﾞｲｴｯﾄ
出版社：講談社

ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞを諦めそうなときに読んでほしい本です。太りすぎて鬱になるほどだった著者が、諦めずにﾄﾚｰﾆﾝｸﾞを続けることでﾓﾑﾁｬﾝ(ﾅｲｽﾎﾞﾃﾞｨ)を手に入れました。やる気をくれる本です。