リエクササイズ

シングルレッグジャンプ


目標回数
10回×2セットずつ

目標回数
10回×2セットずつ

1. 右脚を軸足にし、片足立ちになります。

両手は自然にします。


2. 上半身をやや前傾にし

⇒続きはコチラ

人気の記事ランキング

Ranking

エクササイズ

総合


~2週間で作る!美脚メイキングプログラム太もも編2 TOP
~美脚メイキングプログラムTOP
エクササイズTOP
健康美人TOP

記事検索&リクエスト

ヨM-style CO.,LTD.