リエクササイズ

遅筋と速筋


筋肉には遅筋(ちきん)速筋(そっきん)の2種類があります。
遅筋とは持久力を引き出す小さな筋肉で速筋とは瞬発力を引き出す大きな筋肉です。

加圧トレーニングで鍛えられるのは・・・

⇒続きはコチラ

人気の記事ランキング

Ranking

エクササイズ

総合


~加圧トレーニング@TOP
~加圧トレーニングでキレイになるTOP
エクササイズTOP
健康美人TOP

記事検索&リクエスト

ヨM-style CO.,LTD.