食事|食べない|ダイエット/健康美人★女性の予防医学

食事

食事を減らせば

やせられる?

｢やせるためには､食事を減らさなければいけない…｣､
｢食べなければ､やせられる…｣
そう思っている人も少なくないと思います｡

ですが､やせるために食事を抜いたり食事量を減らしすぎると､
かえってやせにくい体質になったり体調不良を招くことがあります｡

食事を抜く

食事量を減らすと…

特定の栄養素を

とらないﾀﾞｲｴｯﾄは…