食事
食事別のｶﾛﾘｰ一覧表
食事をしていると気になるのが､その
ｶﾛﾘｰ
｡最近は
市販食品や外食のﾒﾆｭｰにｶﾛﾘｰが記載されている
ものも多く､以前よりも
食事のｶﾛﾘｰを意識する人
が増えてきました｡今回は
身近な食事のｶﾛﾘｰ
をご紹介します｡
01
主食
01
ごはん､ﾊﾟﾝ､麺
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02
主菜
01
肉､魚介､大豆､卵
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03
副菜
01
野菜､芋､きのこ､海藻
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04
ｶﾛﾘｰ一覧表
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