ﾒﾃﾞｨｱに取り上げられることの多いｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄですが、ｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄは流行りものではありません。
食事では補いきれない栄養素や加齢、生活環境によって不足する成分を補うことがｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄの本来の役割なのです。
目次
●自分を知ることが大切
人それぞれ必要な成分は異なるので、自分の体や心・環境を自分自身できちんと把握してから、必要なものを選ぶことが最も大切で、人がいいと言ったから、ﾃﾚﾋﾞや雑誌でいいと言っていたから、という理由で選ぶことは避けたいものです。
せっかくｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄを摂っても、必要な成分ではなかったり、適量でなかったりすると、本来の役割が果たせていないことになってしまうのです。
●正しい知識を持つことが大切
ｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄは、日本では食品の扱いのため、その量や質の基準は一部を除き、決められていないのです。
その生産や販売も会社によって大きく異なり、また、価格は必ずしも品質と比例するものではないことも事実です。
ｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄは、自分の体に取り入れるものです。だからこそ化粧品以上に慎重に選び、考えて摂る必要があります。
心と体とｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄの関係について、正しい知識を身につけ素敵な未来の自分のために、上手にｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄを取り入れましょう。
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