手軽に簡単太ももマッサージ

運動2019.03.16(Sat) 08:00

手軽に簡単太ももマッサージ

脱!ムキムキした太もも・ふくらはぎ!『@手軽に簡単太ももマッサージ』痛みを感じないよう、力を加減しながら行って下さい。お風呂上りに行うと筋肉が温まっているのでほぐれやすくなります。また、ボディークリームのような油分を含んだものを使用して行うと皮膚の上で指が滑らかに動くのでおすすめです。

手順

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手軽に簡単太ももマッサージ｜健康美人
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池野百恵

by 池野百恵

東急スポーツオアシスRAFEEL恵比寿 公認パーソナルトレーナ