お腹やせエクササイズ@捧げのポーズのエクササイズ

運動2019.11.03(Sun) 18:00

お腹やせエクササイズ@捧げのポーズのエクササイズ

シットアップやクランチなどのいわゆる腹筋トレーニングはキツすぎる人へ、インナーマッスルを使って腹筋に効かせるエクササイズのご紹介。

お腹やせエクササイズ@捧げのポーズのエクササイズ|健康美人
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づっか

by づっか

SHJインストラクター