夏の終わりのバテバテ解消エクササイズ4パターンBお風呂deエクササイズ

運動2019.09.08(Sun) 18:00

夏の終わりのバテバテ解消エクササイズ4パターンBお風呂deエクササイズ

夏は外の暑さとクーラーの寒さの繰り返しで自律神経が乱れることでバテやすくなります。湯船の中で軽い運動をすることで、体をしっかり温めていきましょう。

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づっか

by づっか

SHJインストラクター