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夏の終わりのバテバテ解消エクササイズ4パターン②クーラーの冷えから身を守るデスク下エクササイズ

2019.09.04(Wed) 18:00

夏の終わりのバテバテ解消エクササイズ4パターン②クーラーの冷えから身を守るデスク下エクササイズ

外の暑さとクーラーの寒さの繰り返しで自律神経が乱れることでバテやすくなります。クーラーの効いたオフィスや教室でも、机の下でそっとエクササイズ。コッソリでもしっかり体をあたためることができます。

手順

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by づっか

SHJインストラクター

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