2024.12.02(Mon) 06:22
2019.08.12(Mon) 18:00
マンガで見るようなちょっとぶりっ子だけど確実に腕と背中を引き締めバストアップに効く、それでいてヨガのポーズなんかよりも簡単に入る、ちょっとした時間でできるポーズです。 少し難易度の高い、寝ながらのポーズに挑戦しましょう。
：1位
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