夏までにやせたい!1〜2か月集中コース「C夜ストレッチ」

運動2019.06.15(Sat) 08:00

夏までにやせたい!1〜2か月集中コース「C夜ストレッチ」

今年こそやせて夏を迎えるぞ!という方、1〜2か月という期間をとってきっちりダイエットするなら、使った筋肉伸ばして休める夜ストレッチがとっても大事。翌日に疲れを残さずまたエクササイズするために取り組みましょう!

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づっか

by づっか

SHJインストラクター