夏までにやせたい！1〜2か月集中コース「B週2筋トレ」

運動2019.06.08(Sat) 08:00

夏までにやせたい！1〜2か月集中コース「B週2筋トレ」

今年こそやせて夏を迎えるぞ！という方、1〜2か月という期間をとってきっちりダイエットするなら、脂肪燃焼効果を更に高めるための筋トレは欠かせません！無理して毎日やる必要はありません。週2だけ頑張りましょう♪

手順

続きを読む
続きを読む
夏までにやせたい！1〜2か月集中コース「B週2筋トレ」｜健康美人
この記事が気に入ったら
いいね！しよう
健康美人の最新・注目記事をお届けします
づっか

by づっか

SHJインストラクター