位置が下がってない？正しい美ラインをつくる引き上げエクササイズ[B内臓」

運動2019.05.05(Sun) 08:00

位置が下がってない？正しい美ラインをつくる引き上げエクササイズ[B内臓」

スマホやPCの使い過ぎによる猫背や妊娠後の体型の変化などによる骨盤の歪みで内臓の位置が本来の位置から下がり、ぽっこりお腹の原因にもなっています。内臓を元の位置に戻すよう、日常生活と逆さまになる動きで働きかけていきましょう！

手順

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位置が下がってない？正しい美ラインをつくる引き上げエクササイズ[B内臓」｜健康美人
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づっか

by づっか

SHJインストラクター