オトナ女子の360度美脚エクササイズ「C適度についた筋肉が女らしい！美・裏ももエクササイズ」

運動2019.04.13(Sat) 08:00

オトナ女子の360度美脚エクササイズ「C適度についた筋肉が女らしい！美・裏ももエクササイズ」

いよいよ来ました、裏もも編。女性の美しさは背面にあると言っても過言ではありません。美脚づくりでとっても大事な裏もも。キュッと締まって引きあがり、お尻との境目がくっきりの裏ももが理想的。普段使いづらい部分なのでしっかり鍛えて行きましょう。

手順

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オトナ女子の360度美脚エクササイズ「C適度についた筋肉が女らしい！美・裏ももエクササイズ」｜健康美人
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づっか

by づっか

SHJインストラクター